Lapte de capră

Bună dimineața! Începeți ziua cu o cană de lapte de capră, alături de 50 g de cereale integrale sau biscuiți digestivi si fructe. Astfel îți asiguri carbohidrațiii complecși necesari micului dejun, toți aminoacizii esentiali, o cantitate semnificativa de fibre dar si lipidele necesare transportului vitaminelor A, D, E si senzatiei de satietate.